Санаторий «Поречье»

Открыт новый SPA-комплекс.

         В филиале санаторий "Поречье" открыт новый SPA-комплекс.

 

            Поход в баню оказывает на человека многогранное воздействие таких факторов, как высокая температура среды, вода, самомассаж и др. В результате изменяется не только состояние всего организма, но и внутриклеточный обмен веществ. Это плодотворно сказывается на сопротивляемости организма воздействию болезням за счет активизации его защитных механизмов. После бани человек чувствует в себе прилив сил, жизненной энергии, повышается работоспособность и укрепляется здоровье.    Баня является прекрасным средством релаксации после больших физических нагрузок. Высокая температура способствуют быстрому выводу молочной кислоты из мышц, которая вызывает болевые ощущения. Если после парной  растереться снегом с помощью снегогенератора, то это может оказать отличный закаливающий эффект.


Кроме того пар, высокая влажность (турецкая баня) и температура (финская баня) оказывает благотворное влияние на кожу и мышцы, повышая их тонус, эластичность, придавая коже здоровый румянец, расслабляя и снимая утомление с мышц. Регулярное посещение бань помогает снизить метеочувствительность. Основной фактор воздействия, это действие тепла и в различных банях оно разное. Отмечено, что потоотделение протекает тем легче, чем ниже относительная влажность воздуха. Это обусловлено тем, что в сухом горячем воздухе наряду с выраженным потоотделением наблюдается быстрое испарение пота. Благодаря этому в сухом воздухе бани организм легче переносит высокую температуру. При температуре 90°С относительная влажность воздуха не должна превышать 10%, тогда как при 110°С — 5%. Чтобы хорошо пропотеть при температуре 70°С, влажность должна быть 30—35%. В парной температура кожи человека повышается до 38- 41°С уже через 5—10 мин. Температура подкожного слоя и мышц повышается не столь значительно (на 0,5—1,5°С). Обмен веществ в зависимости от температуры в парной и про­должительности пребывания в ней увеличивается в 1,5—2,5 раза. Так называемая внутренняя температура тела повышается на 1,0—2,0°С. Баня существенно улучшает обмен веществ, как в здоровом, так и больном организме. Основную роль при этом играют температура воздуха в парной и продолжительность воздействия теплового эффекта, В условиях высокой температуры существенно повышается газовый обмен, как у здоровых лиц, так и у больных. А. Д. Сломим (1952) выявил, что при температуре воздуха 80—85°С потребление кислорода возрастает на 30%, а при температуре 100°С — на 50—60%. Р. А. Суйя (1974) отметил, что через 1/2 ч после пребывания в парной временный резерв кислорода и напряжение углекислоты в альвеолярном воздухе достоверно увеличиваются.

Частота дыхательных экскурсий также повышается, однако она не столь значительна (16—24 в минуту) при непродолжительном, пребывании в парной. При изучении действия парной бани на спортсменов  до и после процедуры в покое отмечено понижение легочной вентиляции, улучшение диффузии газов, удлинение времени задержки дыхания и увеличение временного резерва кислорода, что вместе со снижением сердечного выброса и временем кровотока указывает на более экономный режим дыхания и деятельности сердечно-сосудистой системы после банных процедур. Выведение тепла из организма с выдыхаемым воздухом показывает, что кровообращение в малом круге при температуре воздуха в парной 70°С повышается в 5—7 раз по сравнению с тем, что наблюдается в ус­ловиях комнатной температуры.

 Но для посещения бани имеются и противопоказания, на которые необходимо обратить внимание при назначении или рекомендациях посещения СПА-зоны. На основании многолетних исследований профессор М. Матей из Управления словацких государственных бальнеологических учреждений, заведующий физиотерапевтическим реабилитационным отделением больницы в Братиславе, определил следующие противопоказания к использованию парной:

Общие противопоказания: 
- гипертоническая болезнь любой этиологии; 
- психические или тяжелые невротические заболевания; 
- воспалительные заболевания хронического характера, сопровождающиеся повышением СОЭ; 
- онкологические заболевания.

Специальные противопоказания: 
- недостаточность правого или левого желудочка сердца; 

- гипертиреозы; 
- язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки; 
- острый инфаркт миокарда; 
- гипертоническая болезнь III стадии по классификации ВОЗ.

Относительные противопоказания: 
- хронические воспалительные заболевания с опасностью их обострения и частыми рецидивами; 
- хронические заболевания в стадии декомпенсации; 
- гипертоническая болезнь с систолическим артериальным давлением свыше 220мм рт. ст. и диастолическим свыше 120 мм рт. ст. без органических изменений со стороны сердца; 
- мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез.

 Абсолютные  противопоказания: 
- страх и негативное отношение к посещению парной; 
- все острые и сопровождающиеся повышением температуры заболевания; 
- декомпенсация хронических заболеваний; 
- общий атеросклероз с органическим повреждением соматических органов; 
- стойкая артериальная гипертензия с артериальным давлением свыше 200мм рт. ст. и органическими изменениями со стороны внутренних органов; 
- инфекции и контагиозные заболевания; 
- бациллоносительство и паразитарные заболевания; 
- туберкулез в открытой форме; 
- склонность к появлению профузных кровотечений; 
- посттромбофлебитический синдром длительностью менее 3 месяцев; 
- опасность эмболии; 
- лабильная форма сахарного диабета с периодическим или стойким ацидозом; 
- кахексия и тяжелый синдром нарушения всасывания; 
- тяжелый хронический алкоголизм с нарушениями социальной адаптации; 
- хронические заболевания почек с наличием значительного мочевого осадка; 
- гипертиреоз и гипертоксикоз с органными повреждениями; 
- вторичная глаукома и глазная гипотония; 
- психозы и психопатии; 
- эпилепсия; 
- тяжелые вегетативные расстройства с частой декомпенсацией.

Основные правила посещения парной:  – провести тщательную гигиеническую обработку всего тела: мытье под теплым душем, желательно не мочить голову, чтобы не вызвать в парной ее перегрева. Длительность пребывания в парной определяется в пределах не более 20 мину. Вся банная процедура не должна занимать более одного часа. Банная процедура завершается мытьем тела и отдыхом.

ДЕЙСТВУЮЩАЯ  СОСТАВЛЯЮЩАЯ  БАННЫХ  ПРОЦЕДУР

         Воздействие на сердечно-сосудистую систему: банная процедура действует регулирующим образом на артериальное давление. У людей с пониженным давлением оно заметно повышается; особенно полезны в таких случаях контрастные процедуры в т.ч. обтирание снегом, льдом. Как правило, хорошо переносят парную и люди, страдающие гипертонической болезнью в начальных стадиях. Но при высоком артериальном давлении в баню посещать нельзя. Это может быть опасным. Следует учитывать также, что высокая влажность (чаще всего это встречается турецких банях) создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Потоотделение при высокой влажности затрудняется, процессы терморегуляции осуществляются с большим трудом, также сильное действие оказывает холод (погружение в холодный бассейн, снег и т. д.). Поэтому люди с отклонениями в системе кровообращения должны с осторожностью принимать контрастных воздействий.

Воздействие на дыхательную систему. Вдыхание горячего воздуха приводит к прогреванию верхних дыхательных путей, улучшению кровообращения, восстановлению защитных механизмов в бронхах. В последние годы было установлено, что во время крупных эпидемий гриппа число заболевших среди тех, кто регулярно посещает баню, в четыре раза меньше, чем среди тех, кто в баню не ходит.

Воздействие на мочевыделительную  систему. Почки — основной орган, отвечающий за выделение «отработанных» веществ - шлаков. Во время пребывания в бане они отдыхают, так как при помощи обильного потоотделения организм освобождается от «шлаков». Кроме того, в почках и всей системе мочеотделения улучшается кровообращение.

Воздействие на опорно-двигательный аппарат: многолетние наблюдения позволяют утверждать, что банная процедура, особенно в сочетании с самомассажем и движениями, благотворно сказывается на функции суставов, мышц, сухожильно-связочного аппарата, а также на состоянии позвоночника. Под влиянием горячего воздуха увеличивается эластичность и подвижность суставов и позвоночника, легко устраняется болезненность. Баня способствует выведению из суставов продуктов распада. Кроме этого, тепло и контрастный душ способствуют перераспределению крови и лимфы в организме, притоку кислорода и питательных веществ к суставам, что активизирует в них окислительно - восстановительные процессы. Тепло стимулирует регенерацию костной ткани, предупреждает развитие артрозов, способствует быстрому восстановлению функции суставов и препятствует их старению.

Воздействие на центральную нервную систему. Возбудимость нервной системы в зависимости от ее исходного состояния и методики банной процедуры (душ, контрастные ванны, повышенная температура и влажность воздуха, самомассаж) может понижаться и повышаться. Субъективные ощущения во время пребывания в бане проявляются положительными эмоциями, состоянием покоя, удовольствием от согревания тканей и снятия их напряжения, уменьшением болей (если они были) в мышцах и суставах, улучшением общего самочувствия, а после бани — чувством свежести и легкости.  Итак, термические и физические воздействия в условиях бани — хорошее средство для снятия нервного напряжения, бессонницы. Посещение бани дает возможность отключиться от навязчивых мыслей, мелких забот.

Воздействие на гепато-билиарную систему: благотворное влияние сауна оказывае на печень: улучшается выделение желчи, очищается желчный пузырь. Кишечник освобождается от токсинов, кишечная флора освобождается от имеющихся бактерий.

Воздействие на кроветворную систему:  активируется свертывающая система крови и одновременно увеличивается активность противосвертывающей системы.

Воздействие на кожу и подкожную клетчатку: баня показана при многих кожных болезнях: угрях, нейродермитах, кожных аллергических высыпаниях и др. Естественно, противопоказано посещать баню тем, у кого имеются «заразные» кожные болезни, грибковые поражения. В парной у человека увеличивается потоотделение, происходит обильный выход влаги из тканей. Но существует и обратное движение: через кожу в организм могут проникать различные вещества. Это свойство кожи используют во время пребывания в парной, применяя ароматизированные лечебные и тонизирующие масла, настои и соляные скрабы.

Воздействие с косметологической целью: баня и сауна особенно полезны для женского организма. Парная может стать заменителем дорогих французских кремов от морщин, сохраняет упругость кожи, борется с целлюлитом и лишним весом.

          В последнее время было убедительно доказано, что через кожу можно влиять на многие органы и системы. Как только кожа охладится, она сразу начинает, как губка, впитывать в себя смачивающие ее жидкости. Поступившее через кожу вещество проникает в ткани, лимфу и кровь. Например, за 2 мин через всю поверхность кожи человека, нырнувшего после парной в бассейн, внутрь организма может попасть 10 мл содержимого бассейна! Очень часто после посещения парной люди идут отдохнуть в раздевалку, забыв смыть с тела пот. Кожа остывает и на 3-5-й минуте начинает всасывать внутрь организма все, что на ней находится, это очень положительный эффект при наличии на коже океанической (Солигорской) соли в состав которой входит большое количество микроэлементов и которые проникают в ткани, кровь и лимфу благотворно насыщая их микроэлементами.  Поэтому сразу после соляной парной необходимо некоторое время 10-15 минут не смывать соль, а отдохнуть и только после этого принять теплый душ и обтереться полотенцем и поплавать в бассейне.

 

СОЛЯНАЯ САУНА

 

 Известно, что у каждой сауны и бани  имеются свои особенности.  Но какими бы ни были традиционные сауны бани, соляная сауна отличается от них тем, что несет в себе множество положительных особенностей.

В сауне с применением  гималайской соли сочетаются  положительных свойства сухой финской сауны и спелиоклиматолечебницы. Этот фактор оказывает на организм человека двойное благоприятное воздействие. В соляной сауне  допустимая температура воздуха никогда не превышает 70°С. Влажность в помещении не более  50%. При соблюдении таких параметров гималайская соль в оптимальном объеме выделяет особые пары, которые накапливаясь в воздухе, самым положительным образом влияют на организм человека. При нагревании микрочастицы соли ионизируют воздух, насыщая его отрицательными ионами. Время нахождения в такой сауне – 10-15 минут.

МЕДИЦИНСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ И ПОКАЗАНИЯ

1.Анионы гималайской соли прекрасно очищают легкие, обеспечивают своеобразный дренаж бронхов, улучшают общее состояние и проходимость дыхательных путей. Вдыхание соленого воздуха является отличной профилактикой простудных и пульмонологических заболеваний.
2. Микрочастицы целебной гималайской соли, «растворенные» во влажном воздухе, оседают тонкой корочкой на кожных покровах, что способствует обеззараживанию и оздоровлению кожи.
3. Наличие в сауне отрицательных ионов способствует повышению иммунитета у взрослых и детей.
4. При использовании в соляной сауне скраба из океанической соли Солигорского калийного бассейн, через кожу способствует проникновению в кровеносное русло минералов и микроэлементов, что благотворно воздействует на состояние организма и способствует увеличению продолжительности жизни, т.е профилактике старения.

 Ароматическая сауна

В Финляндии существует легенда, повествующая о том, как появилась ароматическая сауна. Дождевые капли просочились сквозь худую крышу в доме селянина и угодили на горячие камни домашнего очага. Вскоре жилище наполнилось ласковым ароматным жаром. Людям понравилось, и они решили собственноручно сделать то, что сделали дождь и очаг.  В ароматической  сауне поддерживается высокая температура-60-70 градусов по Цельсию, а влажность колеблется в пределах 30%-50%. От традиционной сауны, ароматическая отличается малым жаром: как правило, температура в ней не поднимается выше 70°С. Причем, повышается она постепенно. При этих условиях не возникает сильной нагрузки на сердце (как в русской парной), не обжигает и не сушит дыхательные пути (как в традиционной финской сауне). Каждый аромат бани обладает своими специфическими свойствами. Доказано, что лучше всего человеческий организм усваивает лекарства в виде аэрозолей, т.к. они быстро попадают в легкие и кровь. Аромат можно выбрать в соответствии с потребностями.  Ароматы в ароматической сауне имеют главенствующее значение, потому что обоняние в человеческом организме превалирует. Человек может еще ничего не увидеть, не услышать, не осязать, а нос ему уже все донесет – хорошо здесь или плохо, стоит ли здесь задерживаться и т.д. Поэтому первое, что почувствует человек, входя в ароматическую сауну, - это запахи: бодрящие или успокаивающие, повышающие общий тонус или умиротворяющие…

  

  МЕДИЦИНСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ И ПОКАЗАНИЯ:

       1. Болезни центральной нервной системы- при использование ароматов кедра, хвои достигается седативный эффект, они эффективны при физическом и умственном переутомлении; а повысить тонус, взбодрится помогает запах пихты, жасмина.

      2.Болезни органов дыхания- лучше использовать эвкалипт, ромашку, алтей, кедр.

      3. Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани;

      4. Кожные болезни.

ФИНСКАЯ САУНА

Финская сауна  сегодня обретает все большую популярность. Она объявлена национальным символом Финляндии не просто так: помимо того, что это очень полезная процедура, сауна для финнов является особым местом, где человек может очистить тело. Раньше, из-за отсутствия условий, сауна была единственным местом, где благодаря высокой температуре поддерживались практически стерильные условия, и отсюда, видимо, высокий почет сауны берет свои корни. Безусловно, с давних пор ничего не изменилось, и сегодня сауна остается не менее полезной, чем несколько сотен лет назад.

В финской сауне поддерживается достаточно высокая температура – не менее 70°C. Принцип финской сауны говорит о том, что оздоровление организма возможно без применения современных химических веществ. Процедура абсолютно натуральна, и учитывая давность ее истории, можно без сомнений сказать, что это не просто дань традиции или пустое развлечение, а эффективный способ приведения своего организма в порядок.

МЕДИЦИНСКИЕ ПОКАЗАНИЯ И ВОЗДЕЙСТВИЕ:

1. Польза финской сауны распространяется на сосуды: под воздействием высокой температуры они расширяются, и это тоже становится своеобразной тренировкой и пробой на способность к адаптации.

2. Финская сауна очень полезна для кожи: поры при высокой температуре раскрываются и «дышат»,  с потом они очищаются.

3. Финская сауна помогает похудеть, это когда тело расслаблено и лишняя жидкость легко выходит из организма.

4. Финская сауна благотворно влияет на психику и нервную систему человека: если в холоде организм приходит в тонус, то в тепле он расслабляется, и поэтому людям с повышенной нервной возбудимостью или тревожностью такая процедура будет полезна.

5. В финской сауне под воздействием тепла гибнут микробы, и поэтому периодическое посещение финской сауны – это отличная профилактика заболеваний ЛОР-органов.

 

ТУРЕЦКАЯ БАНЯ  ХАМАМ

Первые бани в Турции появились еще в 7 веке. Согласно историческим данным, банную культуру турки переняли от арабов, а они в свою очередь, от римлян. С перевода хамам – тепло, жар или распространяющая пар.

Хамам дарит какое-то особенно приятное, нежное чувство расслабления, совершенно непохожее на то, которое возникает в русской бане или сауне. К тому же – это просто замечательная альтернатива для тех, кто плохо переносит высокую температуру в сауне или русской парной, или у кого есть противопоказания к их посещению. Это возможно благодаря очень высокой влажности до 100% и относительно небольшой температуре воздуха  35-50 градусов. Такое сочетание создает особый микроклимат, позволяющий с легкостью насладиться всеми процедурами хамама.

 МЕДИЦИНСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ И ПОКАЗАНИЯ

1. Выводит накопившиеся в организме шлаки и токсины.

2. Улучшает кровообращение.

3. Ускоряет процесс выздоровления при заболеваниях дыхательной системы.

4. Помогает стабилизировать вес (человек теряет до полутора килограммов за одно посещение бани).

5. Очищает и лечит кожу, прочищает сальные железы, стабилизирует давление.

6. Польза хамама для опорно-двигательного аппарата. Отложение солей, ревматизм, растяжения мышц, артрит и многие другие болезни после двух-трех посещений хамама надолго оставят вас в покое.

7. Длительный прогрев повышает общий и местный иммунитет, позволяет ему успешней противостоять инфекциям.